日常训练打卡——2023年5月11日

 

@董腾飞 @马天翼 @季恩旭 @左昀昊 今日打卡内容：热身（抖音置顶视频）+压腿10分钟（可适时延长）＋五虎拳

@闫紫洋 今日打卡内容：热身（抖音置顶视频）+压腿10分钟（可适时延长）＋五步拳4遍+弹腿第七路2遍

@马菲繁 今日打卡内容：热身（抖音置顶视频）+压腿10分钟（可适时延长）＋五步拳+功力拳（已学内容）

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